Logo test.png

YOGA  MEDITASJON  MINDFULNESS  ZEN  BALANSE

På grunn av utfordringene vi i dag står ovenfor i møte med COVID-19, så er alle timer i studio avlyst inntil videre. 

Det jeg nå kan tilby er private yoga sessions over skype. Fordi denne tiden går hardt utover mange sin økonomi, har jeg gitt timene veldig lav pris. Syntes du det er vanskelig å finne balanse i denne nye og ukjente tilværelsen? Da er dette perfekt for deg. Jeg gir deg personlig veiledning og hjelper deg med øvelser og teknikker som styrker både sinn og kropp. Nå ser vi hvor viktig indre ro og godt immunforsvar er. 

Klikk her for å komme igang. 

Yoga Bergen

UNN DEG SELV VELVÆRE

Velkommen! Jeg heter Nadia og jeg ønsker å hjelpe deg på din vei til velvære, indre ro, styrke og fleksibilitet i din hverdag. Jeg tilbyr yogatimer, både for private eller bedrifter. Er du nysgjerrig på hva yoga og fordelene er? Da kan du lese her

Du finner meg i Bergen og omegn. Jeg er også tilgjengelig for andre oppdrag eller spørsmål, bare klikk her og send meg en melding så finner vi ut av det. 

Yoga Bergen

Privat yogatime

Timer en til en eller mindre grupper. Jeg skreddersyr program etter ditt ønske og behov. 
Yoga Bergen

Yoga for bedrifter

Yoga på arbeidsplassen. En investering i dine ansattes helse og velvære. 

"There is great value in slowing down all our activities

 no hurry

no place to go

nothing else to do

but just a

settling back into the moment

JOSEPH GOLDSTEIN

Yoga Bergen

Mine gruppetimer

Jeg underviser fast i studio. Les her for å se når og hvor. 

De fleste som hører ordet yoga i dag tenker ofte at dette er en treningsform. De har sett og hørt om folk som tøyer og bøyer i rare og skumle posisjoner. 

Yoga er så mye mer enn dette. Det er en flere tusen år gammel praksis som kommer fra India. Yoga er et sanskrit ord som betyr union. Første gang det ble samlet og skrevet ned noe om yoga var for over 2000 år siden av en indisk vismann, Patanjali, i et verk som heter Yoga Sutra. Her deles yoga inn i åtte deler, der det fysiske aspektet av yoga(asana) kun er en av de åtte. Å leve yoga som en livsstil vil si å jobbe med alle disse i hverdagen sin. Det vil si å forene kropp og sinn, og leve i mer harmoni med naturen og det evige øyeblikket. 

Visste du at til og med Buddha var en yogi før han ble opplyst under Bodhi treet?

Ta kontakt med meg hvis du vil lære mer om yogafilosofi og hvordan yoga går så mye dypere enn vår fysiske kropp. 

HVA ER YOGA?

IMG_8727
IMG_8727

Yoga Bergen

IMG_9488
IMG_9488

Yoga Bergen

00c159f1-64ad-4444-b03b-2ac4f317e463
00c159f1-64ad-4444-b03b-2ac4f317e463

Yoga Bergen

IMG_8727
IMG_8727

Yoga Bergen

1/8