Yoga Bergen
  • nadialervik

Oppdatert: 23. feb. 2020

Er du nysgjerrig på yoga og lurer på hva yoga kan gjøre for deg? Her er ti grunner til å gjøre yoga. I dag tar vi for oss den første; fleksibilitet.



Har du noensinne hørt noen si at de ikke vil, eller kan, gjøre yoga, fordi de ikke er fleksibel nok? Kanskje du til og med har tenkt det selv? Vel, å si at man er for stiv til å gjøre yoga, blir som å si at man er for skitten til å ta en dusj. Yoga kan gjøres av alle mennesker. Uansett hva ditt utgangspunkt er så vil nok en yogapraksis over tid gi deg mye mer fleksibilitet og bevegelse i kroppen din.


Det en yogapraksis virkelig jobber med, er å skape harmoni mellom kropp og sinn. Derfor går fleksibiliteten vi snakker om her mye dypere enn spagaten. Fleksibelt sinn, fleksibel kropp. Og vice versa. Det du jobber med på matten tar du med deg ut i verden, og lar deg se verden med nye øyne. Litt mer åpensinnet, litt mindre dømmende, og mye, mye gladere.


“Fleksibelt sinn, fleksibel kropp.”

#yoga #flexibility