HVA ER YOGA?
De fleste som hører ordet yoga i dag tenker ofte at dette er en treningsform. De har sett og hørt om folk som tøyer og bøyer i rare og skumle posisjoner.
​
Yoga er så mye mer enn dette. Det er en flere tusen år gammel praksis som kommer fra India. Yoga er et sanskrit ord som betyr union. Første gang det ble samlet og skrevet ned noe om yoga var for over 2000 år siden av en indisk vismann, Patanjali, i et verk som heter Yoga Sutra. Her deles yoga inn i åtte deler, der det fysiske aspektet av yoga(asana) kun er en av de åtte. Å leve yoga som en livsstil vil si å innarbeide alle disse i hverdagen sin. Det vil si å forene kropp og sinn, og leve i mer harmoni med naturen og det evige øyeblikket.
​
Visste du at til og med Buddha var en yogi før han ble opplyst under Bodhi treet?
​
Ta kontakt med meg hvis du vil lære mer om yogafilosofi og hvordan yoga går så mye dypere enn vår fysiske kropp.
